プログラム紹介

スケジュール

「ヨガ」

主に中盤からですが、体幹をしっかり使っていくようなポーズを中心に、汗をかける内容のヨガです。

ご自身の心といつも向き合いポーズをとり、少しハードな部分と落ち着いて行える部分があり、終わった後の充実感や気持ちよさを感じていただけると思います。

体幹を強くしたい方、ぜひご参加お待ちしております!

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