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SATスポーツクラブのスイミングレッスンは、体重が陸上の1/5になる“浮力”、空気と比較し12倍になる“抵抗”、胸式ではなく腹式になる“呼吸”、生理的な体温調整により7％～8％向上する“エネルギー代謝”という水の4大特色を生かしたレッスンを心がけております。
また水が苦手という方から4種目の技術を習得したい方まで、幅広いレッスン内容となっております。
参加方法も曜日制ではなく回数制になっていますので、お忙しかったり体調が優れないときがありお休みをしてしまっても、他のレッスン開催日にいつでもご参加いただけます。
全レッスンに無料体験コースがありますので、ぜひご利用してください!! |
ベビースイミングは赤ちゃんが水に親しむだけではなく、赤ちゃんの発育発達を促進し、
大切な母と子のスキンシップを図ります。
対象：
生後6ヶ月から2歳11ヶ月までのお子様とお母様
内容：
陸上体操15分、プール30分の計45分
コース：
月4回コース 月会費￥7,665
月2回コース 月会費￥5,250
開催日：
毎週火曜日1本目（0.6歳～1.11歳）10：45～11：30
2本目（2.0歳～2.11歳）11：15～12：00
隔週金曜日1本目（0.6歳～1.11歳）12：15～13：00
2本目（2.0歳～2.11歳）12：45～13：30
※第二・第四週
水の特性（水圧・抵抗・呼吸・代謝）を生かした、SAT独自の21クラスカリキュラムで、水が苦手なお子様から個人メドレーのタイムを競うお子様までのレッスンです。まず“楽しむこと”を第一優先としたレッスン内容となっています。
内容：
陸上体操5分、プール55分の計60分
コース：
月4回コース 月会費￥7,665
月8回コース 月会費￥9,765
開催日：
幼児コース
月曜日～金曜日14：50～15：50
土曜日 10：00～11：00
学童①コース（1級～13級）
月曜日～金曜日16：30～17：30
土曜日・日曜日9：00～10：00
学童②コース（10級～21級）
月曜日～金曜日17：30～18：30
土曜日・日曜日9：00～10：00
※金曜日は第二・第四週のみ
平日の午前中に行う女性限定（16歳以上）のレッスンです。初級・中級・上級と3つのクラスがあり、初めて泳ぎを習うという方から、バタフライをマスターしたい、という方までご参加いただけます。
内容：
陸上体操5分、プール55分の計60分
コース：
月4回コース 月会費￥7,665
フィットネス会員の場合￥3,150
開催日：
月曜日・火曜日・水曜日・金曜日
10：00～11：00
※金曜日は第二・第四週のみ
お仕事帰り、また土曜日に行うレッスンです。初級・中級・上級と3つのクラスがあり、初めて泳ぎを習うという方から、バタフライをマスターしたい、という方までご参加いただけます。
内容：
陸上体操5分、プール55分の計60分
コース：
月4回コース 月会費￥7,665
フィットネス会員の場合￥3,150
開催日：
月曜日・水曜日 19：30～20：30
土曜日 11：00～12：00
泳ぎの技術、というよりは健康管理やリフレッシュ、という方のレッスンです。
水中運動（ウォーキング・ストレッチなど）と水泳をミックスしたレッスン内容になります。
対象：
60歳以上の男性・女性
内容：
陸上体操5分、水中運動15分、水泳40分の計60分
コース：
月4回コース 月会費￥7,665
フィットネス会員の場合￥3,150
開催日：
木曜日 10：25～11：25
腰痛の改善や予防、また肩こりなどに悩まされている方のレッスンです。水中運動以外に、体幹部のトレーニングや各関節の可動域を広げるトレーニングなど、陸上の運動とミックスした内容になります。
内容：
体調チェック15分・陸上体操30分、水中運動30分・水泳15分の計90分
コース：
月4回コース 月会費￥8,190
フィットネス会員の場合￥3,675
開催日：
月曜日 10：15～11：45
木曜日 10：40～12：10
※祝日・第5週（29日30日31日）は休講日となります。
※全コース入会金￥5,000が必要となります。
フィットネス会員とスイミング会員併用の方は必要ございません。
※無料体験レッスンご希望の方は、ご希望日前日までにお電話にてご予約ください。
TEL:03-3728-5561
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